Entspannung

 

"Zeit für Pausen, einfach kurz aussteigen.

Nur für ein paar Minuten...

Gerade wenn es so aussieht, als hättest du keine Minute zu verlieren.

kannst du Zeit gewinnen.

indem du durchatmest, die Augen schließt

und dich neu ordnest!"

 

Als Ausgleich zur heute zunehmenden Hektik im Alltag, braucht der Mensch immer mehr Möglichkeiten der Entspannung.

Mit dem Stress leben lernen, die belastenden Situationen gelassen zu meistern, sich zu spüren und wissen was gut für mich ist - hier finden Sie eine Auswahl von unterschiedlichen Entspannungsmethoden, die Sie im Alltag belgleiten können.

Erspüren Sie, auf welcher Ebene Sie sich auf Entspannung am schnellsten einlassen können:

 

Progressive Muskelentspannung - selbst körperlich aktiv sein -

 

Fantasiereisen - sich etwas vorstellen können -

 

Autogenes Training - auf der gedanklichen Ebene - entspannen.

 

Die Klangmassage nach Peter Hess ermöglicht eine tiefe Entspannung durch eine akustische  und vibratorische Wahrnehmung von Klang.

 

Weitere Angebote zur Entspannung bieten unter anderem die Fußreflexzonenmassage oder eine Aromateilmassage!

 

 

Seminare, Kurse, Entspannungstage, Wohlfühlwochenenden, Einzelentspannung

siehe Termine Wimbach